奥米加3对近视有保护作用
近视是常见的屈光不正问题。深近视人士（500度以上）可能会较早出现青光眼，白内障及视网膜脱落等眼疾。
近视原因是眼球过长，影像聚焦于视网膜之前，而并非视网膜之上。长时间集中精神近距离看书、看计算机等活动，缺乏户外活动是主要的环境因素。
近期近视发病率急剧上升，部份原因是冠状病毒期间居家隔离，学生网上学习时间增加。1 这突显了确定一种安全有效控制近视方法的重要性，营养因素是重要考虑之一。
眼球的结构：外层是坚固的巩膜(sclera)，中层是充满血管的脉络膜(choroid)，内层是视网膜(retina)。近年来大部分关于近视发展的研究都是聚焦于脉络膜，尤其是脉络膜的血流量(blood perfusion)。脉络膜的血流量与近视可能有相反关连，脉络膜的血流量减少，近视则增加。2
2021进行了一项研究，以研究奥米加3多不饱和脂肪酸膳食补充剂对动物模型和人类近视发展的治疗效果，以及奥米加3的影响对动物模型中脉络膜血流灌注和巩膜缺氧的影响。 3
眼睛在婴儿期长得很快，在学龄期会变慢，到十几岁就长成成人大小。 在这个漫长的生长期，眼睛的发育是一个容易受到外来因素影响的过程。
奥米加3对儿童视力发育十分重要，对近视有保护作用。 3
(Picture credit: NEI)
參考資料：
- https://www.med.cuhk.edu.hk/tc/press-releases/cuhk-study-demonstrates-a-2-5-fold-increase-in-myopia-incidence-in-children-during-covid-19-pandemic-due-to-less-time-outdoors-and-more-time-on-screens
- Zhou, X., Ye, C., Wang, X. et al. Choroidal blood perfusion as a potential “rapid predictive index” for myopia development and progression. Eye and Vis 8, 1 (2021). https://doi.org/10.1186/s40662-020-00224-0
- Pan, M., Zhao, F., Xie, B., Wu, H., Zhang, S., Ye, C., … & Zhou, X. (2021). Dietary ω-3 polyunsaturated fatty acids are protective for myopia. Proceedings of the National Academy of Sciences, 118(43), e2104689118.
