奧米加3對近視有保護作用
近視是常見的屈光不正問題。深近視人士（500度以上）可能會較早出現青光眼，白內障及視網膜脫落等眼疾。
近視原因是眼球過長，影像聚焦於視網膜之前，而並非視網膜之上。長時間集中精神近距離看書、看電腦等活動，缺乏戶外活動是主要的環境因素。
近期近視發病率急劇上升，部份原因是冠狀病毒期間居家隔離，學生網上學習時間增加。1 這突顯了確定一種安全有效控制近視方法的重要性，營養因素是重要考慮之一。
眼球的結構：外層是堅固的巩膜(sclera)，中層是充滿血管的脈络膜(choroid)，內層是視網膜(retina)。近年來大部分關於近視發展的研究都是聚焦於脈络膜，尤其是脈络膜的血流量(blood perfusion)。脈络膜的血流量與近視可能有相反關連，脈络膜的血流量減少，近視則增加。2
2021進行了一項研究，以研究奧米加3多不飽和脂肪酸膳食補充劑對動物模型和人類近視發展的治療效果，以及奧米加3的影響對動物模型中脈絡膜血流灌注和鞏膜缺氧的影響。 3
眼睛在嬰兒期長得很快，在學齡期會變慢，到十幾歲就長成成人大小。 在這個漫長的生長期，眼睛的發育是一個容易受到外來因素影響的過程。
奧米加3對兒童視力發育十分重要，對近視有保護作用。 3
(Picture credit: NEI)
參考資料：
- https://www.med.cuhk.edu.hk/tc/press-releases/cuhk-study-demonstrates-a-2-5-fold-increase-in-myopia-incidence-in-children-during-covid-19-pandemic-due-to-less-time-outdoors-and-more-time-on-screens
- Zhou, X., Ye, C., Wang, X. et al. Choroidal blood perfusion as a potential “rapid predictive index” for myopia development and progression. Eye and Vis 8, 1 (2021). https://doi.org/10.1186/s40662-020-00224-0
- Pan, M., Zhao, F., Xie, B., Wu, H., Zhang, S., Ye, C., … & Zhou, X. (2021). Dietary ω-3 polyunsaturated fatty acids are protective for myopia. Proceedings of the National Academy of Sciences, 118(43), e2104689118.
